2010年12月28日火曜日

GALAXY TABのwifi adhoc通信化(メモ)

GALAXY Tabのwifi adhoc通信化(メモ)

 XPERIAをテザリングして、GALAXY Tabをwifi子機として使用したいが、そのま
まではTabは対応出来ません。何故ならadhoc通信に対応していないからです。

 これをWPA_supplicantというandroidシステムファイルの最新版をネット上か
らダウンロードしてきて、rootexplorerというandroidシステムファイルを書き
換えることが出来るアプリで、Tabの古いWPA_supplicantファイルと置き換える
作業を行えば、adhoc通信が可能となり、XPERIAとwifi通信が出来るようになり
ます。

 ただし、システムファイルを書き換える作業となるため、最悪の場合Tabが壊
れる?かもしれないので、必ずバックアップするようにして下さい。

①XPERIAをテザリング化(XPERIAをroot化+barnacle wifi tether導入)
②Tabにz4root 1.3をインストール(androidマーケットには無いのでクグッて入手)
③z4root 1.3を起動し、Permanent Rootボタンを押すだけでTabのroot化終了

④PCでXDA DevelopersというサイトからWPA_supplicantをダウンロードする。
⑤WPA_supplicantをUSBケーブルにてTabに転送(SDcardのどこか分かり易いところ)
⑥androidマーケットにてrootexplorer(有料:300円)をダウンロードする。
⑦rootexplorerを起動し、SDcardにbackupフォルダを作成する。
⑧rootexplorerからsystem/bin/フォルダにあるWPA_supplicantをコピーし⑦で作
 成したbackupフォルダに貼り付ける。
⑨rootexplorerの画面上部にあるMount R/Wボタンを押し、Mount R/Oに切り替える。
 (この操作でandroidシステムファイルを書き換えられるようになる。)
⑩ ⑤でTabに転送したWPA_supplicantをコピーして⑧のsystem/bin/フォルダ
 のWPA_supplicantに上書きして貼り付ける。
⑪以上で終了。再起動して、XPERIAのbarnacle wifi tetherを起動すると、
 Tabのwifi設定画面にbarnacle(adhoc)が現れるので、これに接続して完了。

ローラ

メディオ
260・270w/15min
86・86rpm
出力が出たけど
ケイデンス低すぎ
ながローラもいいけど
番組に夢中になると
足が止まります…

2010年12月26日日曜日

タイラップとタブレット

ダイソーでよさげなやつをみつけたので
購入。
カラフルで良いでしょ。
ワンポイントに使えるかな~
ついでに入院している母親に
ipadをプレゼント
喜んでもらってよかった。

触ってみてやっぱり大きい画面は良いなと。
でも俺はアンドロイダーな訳で
持ち運びを考えると、もうちょっと小さいのが
欲しいわけです。
そんなわけでGALAXY Tab
買っちまいました。
が枕元にありました!
サンタさん、ありがとう~
XPERIAでかなり満足なスマホライフでしたが
これで最強かも。
どこでもサクサクインターネット
大画面でいい感じ。

アンドロイドの泥沼に嵌ってます。

ローラ

メディオ
250・260w/15min
89・89rpm
今日も雪かき
昨日から少し積もった分だから
たいした疲れなかったはず。

昔は雪かきなんてどうってこと
無かったんだけど、今はスコップが重い…
上半身の筋肉は落ちているのかな?
それとも老化?

おもわず昼寝してしまった…

ローラ

疲れて一日遅れの日記?
メディオ
240・240w/15min
88・87rpm
しこたま雪が降ったので
雪かきが大変だった。
日高でこんなに振るのは
こちらに来て初めてかも?

2010年12月25日土曜日

ローラ

LSD、午前中
マッタリと流しで。
久しぶりのゆっくりとした時間を
すごせた。
明るいうちからローラに乗れるのは
気持ちが良い。
本当は外を走りたかったけど
あいにくのウエットコンディション

2010年12月20日月曜日

ローラ

ソリア
310・310・320・310w/3min
90・91・91・92rpm

久々のソリア
明日は忘年会で乗れないから
負荷を掛けてみた。

なるべく無駄の無いスケジュールで。

パワトレ始めて一年経過
丁度始めたころのソリアデータ
1割程出力が向上している
何より嬉しいのがケイデンスも上がっている。
来年の、この時期に今よりも強くなっていたい。

2010年12月19日日曜日

ローラ

メディオ
260・260w/15min
93・88rpm
中二日、きっちりと追い込み
今オフは、いろいろあって気持ちが乗り切れていない
来シーズンはどうなるものか…

乗れるだけ乗るだけ。

この人、仕事してるのかな?って思うほど
乗り込んでいる人もいる。

自分には、そこまで真似できない。
物理的に不可能だし、心のろうそくが燃え尽きてしまう。
過ぎたるは及ばざるが如しというけど、
過ぎる直前まで乗り切れれば良いなと思う。


仕事があるから趣味が楽しい…はず。


もっと自分をコントロールできるようになりたい。

2010年12月16日木曜日

ローラ

メディオ
240・270w/15min
89・87rpm

始めて10分もすると
暑くなって窓を開けてしまう。
人間はエネルギーの30%しか
運動エネルギーに変換が出来ないとのこと
ということは300w出していれば
背中に700wストーブを抱えているってこと?


だけど今日は寒すぎた。
いつもは窓を開けても暑かったのに
今日は丁度良すぎた感じ
暑くも無く寒くもなく
出力と心拍は楽に上げられた感じ。


その代わり、しっかり代償が。
ローラ終了後、左ハムストが攣った!
生まれて初めての体験
もう二度と味わいたくないけど…。


スカパーで録画したものを見ながらローラ
スカパーHDのW録&PCで視聴って
超便利。
月々500円の投資でこんなに楽しめるなんて
良い買い物だったとおもう。

2010年12月14日火曜日

ローラ

メディオ
250・250w/15min
89・85rpm
淡々と

スカパーのナショジオで
潜入!グーグル社の舞台裏
という番組をみた。

成長し続ける企業
どこに行き着くのか
面白かった。

2010年12月12日日曜日

冬支度

今日はローラを止めてマッタリと
浦河もいよいよ冬本番
また融けるけど、暗くなると凍結するからね。
どろどろのフレームをきれいにして
チェーン周りもディグリーザで清掃
スパイクタイヤに交換してオイルを刺して終了
そろそろMTBの良いホイールも欲しい
こっちには一切お金を掛けるつもりは無いのだけど
ちょっと出せば、500g以上は軽くなるし。
MAVICはリムテープが不要なのがいいんだな。
個人的にはFULCRUMよりカラーリングは好き

3台もそろうと場所をとるね。
いずれ通勤用にシクロクロスも欲しいんだけど。
colnago world cup 2011
マジでかっこええっす!

物欲にはキリが無い。

ローラ

久しぶりのローラ
メディオ
250・230w/15min
92・91rpm
ケイデンスを意識して
調子は良くないけど
フォームと、きれいなペダリングを
心がける。

アンクリングは不要
出力が下がるだけ。
パワーメータがあると
無駄なペダリングがわかる。

2010年12月7日火曜日

ローラ

メディオ
240・280w/15min
88・87rpm
過去のデータはやっぱり駄目だった
気持ちを切り替えて、また心機一転
積み上げていこう。

思い切って、Polarを止めて
GARMIN+CINQOに切り替えてしまうか!
っと前向き発言(爆)

ローラ

メディオ
250・270w/15min
92・87rpm
ちょっと気合を入れた。

PolarのPro trainer 5のデータ
全てが消えた…。
起動したら、すべて初期化されていた
今までのデータはHDDに残っているみたいだけど
復元が出来ない。
どうすればいいのだろうか。

思い当たるのはポップアップがしつこかったので
i tunesの更新をしただけ。
困ったよ。俺の3年間を返してくれ…。

ブロガーの調子がここ数日良くなかった。
新聞に中国がgoogleをサイバー攻撃とあった。
これが原因?

なんつーか、どういう形であれ、よそ様に迷惑をかけるのは
やめて欲しいね。

2010年12月5日日曜日

DLNA

ローラのお供に最新兵器導入
DLNAって聞いたことあります?
ようは家庭内LANを構築して
あちこちのテレビやPCで動画を見ましょ!って
やつです。

今年導入したREGZAがこれに対応していたのと
買い足したHDD、なんとなく先を見通して、
DLNA対応のLAN-HDD(NAS)
にしていたので、ローラ中にPCで録画番組を見れないか?
と調べてみると、REGZA録画番組をPCで再生できるソフトが
あったので、早速購入

Dixim digital TV plus
PCで地デジ録画番組が見れるって便利。

スカパーHD録画再生も対応しているよう。
ということは、スカパーで録ったハイビジョンのロードレースを
そのまま、PCで再生できるってことですよ!
奥さん!!

ということで、HDスカパー乗り換えキャンペーンにも
申し込み。
W録可能なHDD内蔵スカパーチューナーをゲット。

来年のローラのオカズは充実しそうです。

ローラ

メディオ
今日は雨も降ったし、一日時間があったので
タラタラとすごした。
230・230w/15min
91・90rpm
毎日乗れればよいのだけど、時間が無い。
でも言い訳に過ぎない。
めんどくさい気持ちも半々。
オフシーズンだからいいさ。
嫌いにならない程度に…
続けよう。

2010年12月1日水曜日

ローラ

メディオ
240・240w/15min
91・87rpm
中一日だけど、調子が良くなかった
出力が出ず、心拍が高かった。
まあ、こんなもんですよ…

FOCUS CULEBRO TRIA
ポジションが決まってきた。
ハンドル周りが戦闘的で好き。
ガーミンをステムにつけていたけど
手前過ぎて、走行中に下を向いてしまう。
TTヘルメットの意味が無くなるので
なるべく前方に移動。
これなら走行中も視線の移動だけで
メータが把握できる。
早くこいつでも乗り込んでみたい。
68.9kg

2010年11月30日火曜日

ローラ

メディオ
250・250w/15min
90・88rpm

昨日の深夜のビールとおつまみが良くなかった。
心拍も高め。
69.2kg!
眠くないけど寝る

2010年11月27日土曜日

ステム交換

以前から考えていたステム交換を
100㎜を使用していたが、スプリント中
どうもぎこちない。
逆に上りで楽してるって話もあるような気がするけど
110㎜にしてみた。
お馴染みのDeda SERVIZIO CORSE ZERO100
軽量のアルミで信頼感がある。
なにより、かっこいいのが一番。

今日のLSDで軽くもがいてみたが
いい感じ。10㎜伸ばしただけなのに
こんなにスムーズにスプリントできるなんて
来シーズンは、この仕様でやってみようと思う。
やっぱりステムは長いほうがカッコええのう…
背景が汚くてスマソ

LSD

今日は午後からマッタリとLSD
出発が14:30と遅出だったから
2:00ほど。
高ケイデンスを意識して
往路は下ハンを握ってキッチリLSD
復路は向かい風&垂れたのでブラケットで巡航
LSDをすると体がシュッとしますな。
毎日できると痩せれるのだろうね。
67.3㎏

2010年11月26日金曜日

納会

遅ればせながら。
先日、レースで知り合った方々と納会を
田吾作にて、おいしい料理をつつきながら。

いのみち会長、Y田さん、ヒュックさん、
のづさん、ラチコちゃん、ヒンキャPさん、Kさん
皆さんの集合写真を撮るのを忘れたのは痛かった(><)

でも普段話すことの無い人とも話せて、とても楽しかった。

とくにY田さんの家族を省みない自転車道?の追求っぷりには
感動すら覚えたり覚えなかったり…お酒呑みすぎでね。

二次会にはROYさんと合流
お互い来年は良い年になるようで良かったりして…
最後はゴールスプリントに持ち込んで
翌日は激しい二日酔いだったりで、
ツラ楽しい納会でした!

皆さん、お疲れ様でした~
やっぱり、たまーに集まって呑んでくっちゃべるのも楽しいですね。

ローラ

メディオ
やや一週間ぶり
サラ足で心拍も上がらず
260・270w/15min
89・88rpm
どうにも時間が無い…
ローラ後、残業
全力で無駄を省いて仕事しているつもり
でも足が出てしまうのは能力が無いのだろうね。

平日は、まともに子供の相手も出来ない
ローラを止めれば出来るんだけどね。
自分を殺せってか?
そういう人種ではないので無理です。

と今日は愚痴ってみた

2010年11月18日木曜日

ローラ

メディオ
左膝の痛みが取れたから
結構いけた感じ。

パワーメータがどうも安定しない。
一定ペースでまわしていても
バラつきが多い


電池が切れているのか?
パワータップとかCINQOとかだったら
どうなんだろう。
隣の芝生が青く見える250・240w/15min
88・91rpm


22日の納会
楽しそうなメンバーになってきた。
呑みながらの自転車談義って、
なかなか機会が無いからね。


68.3kg
全然減らんね…体重
残業終了、どうも目が冴えて
寝れそうに無い。
これで呑んでしまったら、
カロリー行ってこーいですな。


ツールド沖縄上位常連、目標としている
サラリーマンレーサの方は
自分と同じ身長で59kg。
やはり食事制限は必要なのか?


でも似たような体格のプロはそれほど
落としていない。体脂肪率が違うけど…


答えは出ないなぁ
方向性を出さずにダラダラやっても結果は出ないし
と考えている時間が楽しい

2010年11月16日火曜日

ローラ

メディオ
左膝がまだ痛かった
年を取ると嫌なもんだ。
10代20代なら、寝たら治ってるもんね…

210・240w/15min
93・93rpm

ローラ後、残業
眠いので寝る!

2010年11月15日月曜日

ローラ

ローラ
メディオの予定だったが
昨日のタイヤ交換時に腰がピキッ
関係ないさぁ~と外錬で鬼踏みダンシングで
左膝が痛くなり、どうにもまわせない状態。
やむなくLSDに方向転換
無理が出来ないなぁ…
ツールド沖縄、市民の結果はどうだったんだろうか?
いつかは出てみたい。

2010年11月13日土曜日

外錬

午後から外ライド
天気は良かったけど、ちょっと寒かったなぁ。
行きはLSD
 帰りはメディオで
久しぶりの天気。
楽しかった
沖縄組、いよいよ決戦
頑張って欲しいですね。

2010年11月9日火曜日

ローラ

メディオ
260・250w/15min
88・86rpm
今日は調子が良くなかった。
ケイデンス・心拍も全然上がらず
わりに辛さを感じた。
体が疲れていた?
日中、現場で斜面に立ちながら
雨に当たり続けたからかもしれない。
すっかり体が冷えてしまった…

まあ、日々上下はあるわけで
続けることが大切です。
68.4kg

2010年11月8日月曜日

ローラ

メディオ
260・270w/15min
89・88rpm
ケイデンスが低いけど
調子は良かった。心拍が180台まで
上がったけど、全然辛さを感じなかった。
本番もこのくらいのコンディションに持っていければ
良いな。
PCでエバを見ながら
放送当時は、まだ学生だった。
S-VHSで生録しながら見た自分は
かなりのオタだったのだろう…。

10年後、再ブームが来て
冷ややかな目で見ていたけど
焼き直しも面白いものだなと思った。。

FOCUSのコックピット?周り。
戦闘的で気持ちが盛り上がる。
シフターとRDは79DURA
FDとブレーキは6867ULTE
ホイールはDTのきし麺スポークにアルトレモR
これで11万ってどうなっているんだろう?
68.3kg

2010年11月7日日曜日

外錬

TTバイクが届いた。
FOCUS CULEBRO Tria
午前中に子供の面倒を見て買い物。
15:00からようやく自由人
日も沈みかかっていたけど
あわてて外に。
いつもの浦河ダム周回コース
頂上にて一休み。
TTバイクだと上りはやっぱり辛いな

乗れる時間も無いから
結局負荷を掛けることに
一人TTでメディオ17min程
確実にロードよりポジションが前乗りで
超前傾姿勢が楽にとれる。
風を切り裂く感じで楽しい。
ゆっくり乗る時間が欲しい。

2010年11月4日木曜日

ローラ

メディオ
260・240w/15min
中三日、初めは足が回らなかった。
2セット目、高ケイデンスを意識した。
心拍は180をオーバー
最後の5分はヨダレ垂れまくりで辛くて気持ちがよかったw。

心拍はメディオ域を明らかに超えているんだけど
出力はそれほど出ていない。多分POLARのパワーセンサ精度の問題…

追い込んだので明日はファストペダルかな?

2010年10月31日日曜日

ローラ

ソリア
ロンバルディアを見ながら
320・320・300・310w/3min
92・92・90・88rpm
と最後はケイデンスが垂れた。
 ジルベールの最後のアタックをみて
ラスト一分はインターバル気味に
トップギアで。
大体90rpm付近で回せている
1minも回せるなら、ギア比は充分かな。
スプリンターを目指すならノーマルクランク導入だな
30sec位ならトップギアで回せる??
なるつもりはないけど…

ジルベール、圧倒的な実力
パンチャーもクラシックなら活躍は充分に出来る。
ほぼ身長は一緒、体重は3kgほど痩せているけど

上りは何とかこなして、最後のアタックで
差を広げる。

クライマーを目指さない限りは
ほぼ現状維持で、ひたすらパワーウエイトレシオ
を上げていけば良いのかも知れない。

でもって、あと5kg減+出力10%アップは
目標として良い所だなと…

ローラ台(MAGTEQS TWIN)

ミノウラから、また新しいローラ台が
出ましたね。
固定のV270-2の後継機?
MAGTEQS TWIN(マグテックス・ツイン)
270の460w→MTの640wまで
負荷を上げられるそう。
まさしくプロスペック。
これならSFRも軽くこなせそう。
これがあれば充実したローラ生活を送れるはず。

しかし、これ45,000円!するんだよな。
安い所でも30,000円は、しそうだな。
自転車に乗らない人から見たら
何故こんなものがと思うんだろうな。
でも
欲しい脳~
欲しいNO!

ローラ

土曜メディオ
270・270w
中々良かった。
ケイデンスを、もう少し上げていこう。
今日はダラダラと日曜が過ぎてしまった。
天気も良かったのに勿体無い。
ローラメニューは何をしようかな…

2010年10月28日木曜日

TTバイク

TTバイクが欲しい。

眺めていると
TTバイクは何故か値段の割には
コンポーネントが良いものが多い。

FOCUSとか

GIANTとか
FELTとか
ポチッとすれば10万ちょっとで手に入る。
ヤバイ…