2010年11月16日火曜日

ローラ

メディオ
左膝がまだ痛かった
年を取ると嫌なもんだ。
10代20代なら、寝たら治ってるもんね…

210・240w/15min
93・93rpm

ローラ後、残業
眠いので寝る!

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