ローラ

メディオ
260・240w/15min
中三日、初めは足が回らなかった。

2セット目、高ケイデンスを意識した。
心拍は180をオーバー
最後の5分はヨダレ垂れまくりで辛くて気持ちがよかったw。

心拍はメディオ域を明らかに超えているんだけど
出力はそれほど出ていない。多分POLARのパワーセンサ精度の問題…

追い込んだので明日はファストペダルかな？