ローラ

ソリア
ロンバルディアを見ながら
320・320・300・310w/3min
92・92・90・88rpm
と最後はケイデンスが垂れた。

 ジルベールの最後のアタックをみて

ラスト一分はインターバル気味に

トップギアで。

大体90rpm付近で回せている

1minも回せるなら、ギア比は充分かな。

スプリンターを目指すならノーマルクランク導入だな

30sec位ならトップギアで回せる？？

なるつもりはないけど…

ジルベール、圧倒的な実力

パンチャーもクラシックなら活躍は充分に出来る。

ほぼ身長は一緒、体重は3kgほど痩せているけど

上りは何とかこなして、最後のアタックで
差を広げる。

クライマーを目指さない限りは
ほぼ現状維持で、ひたすらパワーウエイトレシオ
を上げていけば良いのかも知れない。

でもって、あと5kg減＋出力10％アップは
目標として良い所だなと…