ローラ

ソリア
310・310・320・310w/3min
90・91・91・92rpm

久々のソリア
明日は忘年会で乗れないから
負荷を掛けてみた。

なるべく無駄の無いスケジュールで。

パワトレ始めて一年経過
丁度始めたころのソリアデータ

1割程出力が向上している
何より嬉しいのがケイデンスも上がっている。
来年の、この時期に今よりも強くなっていたい。