ローラ

久しぶりのローラ
メディオ
250・230w/15min
92・91rpm

ケイデンスを意識して
調子は良くないけど
フォームと、きれいなペダリングを
心がける。

アンクリングは不要
出力が下がるだけ。
パワーメータがあると
無駄なペダリングがわかる。