体組成計

自転車乗りなら誰でも？気にする体重。
マメに計っていますか？

昨年の夏くらいから、体組成計なるものを導入しています。
体重はもとより、ＢＭＩ・体脂肪率・骨格筋率・内臓脂肪・基礎代謝
また、それに基づき体年齢を算出したりする体重計です。

これって、その場だけのデータを見るだけだと、あまり意味がないの
ですが、７日・３０日・９０日前のデータと比較が出来るんです。

冷静に自分をデータで判断できるので、面白いのですが、
数字は正直ですね。

シーズン中の９０日前のデータと比較すると、やはり運動量が減り、
食事量が増えていますので、如実に数字に反映されています。
小難しい言い方をやめると、４ｋｇ太ったってことですｖ（；。；）ｖ

これ以上は増えないようにしないとね…。
あとが大変ですから。