ソリアの翌日はこれに限る
回し始め。足が重たい感じ
90台が良いとこ。
次第に10ずつ上げていく
120を越えるころから辛くなっていく
130でギリギリ
軽いギアだけど290w出ていた。
2セット目
少し垂れたかもしれない
一枚軽いギアで回した。
最後の130は初めきつかったけど
最後の1分は何故か足が回るようになった
クールダウン中も面白いくらい
足が回った。
1時間過ぎると憑き物が取れたかのように
足が軽くなった。
というか、無駄をなくさないと速く回せない。
踏込む動作が消え、腹筋で足を引き上げる感覚
モーターのようにムラのない回転
と同時に足だけではなく腹筋も必要になる
理想のペダリングへの近道なのかなぁ…
足の負担が減る分、呼吸が辛くなる。
ここでLSDの積み上げが響いてくるのか？？
67.6kg
昨日は我慢できずにビールを飲んじまった。
おまけにポテコまで
600kcal。うう、せっかく稼いだローラ1時間分が…
2 件のコメント:
我が家にもようやくローラがやってまいりました！これで思う存分ビールを飲めるとか思ってますが、ダメですかね？ｗ
祝！ローラデビュー
「思う存分呑んで下さい」って
なんのこっちゃ？なコメントｗ。
ダラダラ汗とヨダレを垂らして
風呂上りのビールを楽しんで下さい～。
ツマミもあると尚更倍増！
コメントを投稿