ローラ

ナガローラ、TDUも見終わってしまった。
明日から何を見よう。
TOQの放送はやるのだろうか。
春のクラシックまでは、まだ時間があるし。

メディオ、やり始めは背伸びして高めの強度設定だった。
ソリア並み？でヨダレを垂らしながらの辛さだった。

未だ心拍が右肩上がりであるが、ＤＶＤを見ながらこなしている。
ようやく自分にとってのメディオ域になりつつあるのだろう。
基本はこれを積み重ねることなのだけど、いつの時点かで
負荷レベルの見直しが出来れば良いなと思う。

トレーニングのＰＤＣＡサイクル。客観的に自分を見れるので
パワーメータって使い出がある。