ローラ

メディオ
今週は疲れを残さないように無理をせず。
なるべく高回転で。さほど出力は出せてないけどね。
とかく足を回そう。ただそれだけ。

ツール本番、補給はどうしようかなと考えている。
走行時間は2:50切る位？
ツーリングで100㎞なら、水だけで良いのだけど、
ハイペースで進んだら、ポロピナイで垂れるかも。
燃費が悪いんで補給食は必要かもしれない…