2010年7月21日水曜日

ローラ

メディオ
十勝明け、高強度の後に休息日で
調子がよかった。
270・270wで心拍が低め。
辛さを感じなくなってきたのでギアを
一枚上げるべきか?
もう少し様子を見よう

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