ヨダレをたらしてもこれだけ。
飯を減らして炭水化物ダイエットってやつ。
効果は出た。
が、失ったものの方が大きかった事を身をもって
体感した。
パワトレをして、体重よりも出力と理解しているつもり
だった。
欲張って筋肉量を減らさずに脂肪を落とせばいいと
安易に考えていたが、そんなに簡単なものでは
無かったみたい。
たくさん食べようと思っても、あまり食欲が湧かない。
食わずに痩せるのは間違い。
ＬＳＤできちんと距離をこなして痩せるべき。
走った距離は裏切らない。
私馬鹿よね♪
お馬鹿さんよね～♪ってか。
2 件のコメント:
そうそう，失うものが意外と大きいんですよ．自分もTTがものすごく遅くなったような気がして，でも気合の問題だと思ってましたが，こうやって数字で示してくれると説得力がありますね．
でも大滝にはダイエットが有効・・なはず！期待しましょう．
そうですね。
力が出ないという一言です。
いのみちさんは計画的に昨年より
減量されていたので、無計画な自分より
影響は少ないと思いますが、
得るものもあれば失うものもあるのですね…。
大滝はクライマーのレースなので
自分は程々にと考えています。
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