朝練

久しぶりの朝練
やっぱりロードで外を走るのは気持ちが良い。

平地は淡々と
上りは少し頑張って
下りは回して足抜き
を意識してペース配分。

ローラは出力を意識するけど
外を走るときは、出力を見ずに
気持よく走れる。

常にトレーニングモードだとメンタルが垂れるから。
って、それなら朝練とは言わないか。