ローラ

メディオ

1セット目から全然回せない

日曜の疲れが未だ抜けていないようなので

2セット目はケイデンスを高めで回すことした。

足抜き。

170・120w/15min

90・96rpm

はじめからファストペダルにしておけば良かったかも。