2011年1月24日月曜日

ローラ

メディオ
240・260w/15min
90・88rpm
今日は少し気合を入れて
ツールのDVDを見ながら
前半のルーベ区間
平坦ながら見ていて力が入る
どんなものなのか、一度走ってみたい

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