ローラ

メディオ
240・230w/15min
90・90rpm

昨日は余りにもアレだったので
チョイ回し気味に。
またチョコチョコ積み上げていけば
上がっていくでしょう。

Reebok easy tone
真似して導入してみた。
デスクワークメインなので履いている時間は
結構長い。

 このラバーボールみたいなソールのおかげで
若干の不安定感が出ている。

ただ、思ったほど強い効果は無いみたい。
運動をまったくしていない人も履きこなせるように
弱めの効果。
猫背の自分にとっては、常にインナーマッスルと姿勢を
意識できるだけでも効果ありかな？
欲を言えばアスリート向けのきつめのやつが欲しいところ。

これで捻挫なんかして、訴えるようなアレな方が
いるだろうから、ワザとなんだろうね。
残念だ…