ローラ

メディオ

1セット目から全然回せない

日曜の疲れが未だ抜けていないようなので

2セット目はケイデンスを高めで回すことした。

足抜き。

170・120w/15min

90・96rpm

はじめからファストペダルにしておけば良かったかも。

ローラ

メディオ
昨日の疲れが出てたみたい
200・210w/15min
92・85rpm

モエレ沼TT

今年は、いつもより早い開催
体はイマイチ？だったけど。

レース会場、毎回知り合いに会えるのが楽しい。
付き合いベタな自分でも、少しづつ知り合いが増えて行くだけでも
価値があるかもしれない。

今回はブログをよく拝見させてもらっている帯広のＩさんと
初めて話すことが出来た。
北海道チャンピオンジャージが眩しい、ストイックな練習をされている方で、
最近の自分のダラケ具合が恥ずかしかったですよ…
＆強力なメンバーと練習が出来る環境が素直にウラヤマシイです、ハイ。

ママチャリの時にお初だった任○堂さん
同い年位なのでしょうか、環境も似ている感じで
お父さんロードレーサーとして話が合いそうでした。
一度一緒に走ってみたいですね～。

そしてお久しぶりのＴ谷さん
ＴＩＭＥのRXRで参加
ラグドでエアロフレーム
ワタクシの今一番欲しいヤツでございます。
ヘッド周りが鬼の剛性感、踏み込みのバネ感があるとのこと
あ～目の毒。
今年もブルベをやるとのことでしたが、聞いているだけで
もう遠慮したい感じｗ。ブルベにはまった人は確実に距離感が
麻痺していると思いますよ。1500kmって車でも嫌ですよ。

そして皆さんと話しながら、ノンビリとＴＴを観戦。
今年は軒並みタイムがいい。S2の一番時計は1:54って仰天するタイム

話に夢中になっているうちにエリートが出走
慌てて列に並ぶ。旭川のSさんに場所を聞いてチョット迷惑を
掛けてしまう。Mネンさんにはスタート前にプレッシャー掛けられ
ヘロヘロでスタート地点に。

スタートはスムーズに決まった。
第一コーナ。ダンシングでブルホーンバーを握って突入するつもり
だったけど、予想外に加速がついたので、一瞬迷ってＴＴバーを
握りなおしてコーナーを抜ける。
54×13T位で50km/h程でストレートを進む。

第二コーナ。ＴＴバーを握ったまま突っ込むつもりだったけど、
チキってブルホーンを握り減速。
チョット雑に曲がってしまった。勿体無い。
そのまま白い石畳を15T位で回す。だんだん辛くなってくる。

第三コーナ。シフトアップしながら下りを利用して加速する
かなり辛いが我慢してモガキ倒す。13T、45km/h位出ていた？

第四コーナ。手前で15T位に落としてコーナを曲がる
インを突き切れず。チョット雑に
ホームストレートは13Tにシフトアップするが重くて14Tに一瞬戻す
が、それじゃイカーンと思い直し13Tに入れなおしてチョット無駄
と～っても辛いけど、エアロフォームを崩さないように
足がもげても、かんけーねぇーぜ！と思いながらモガイてゴール

任○堂さん、ありがとうございます

結果は2:00:46で4位でした。
表彰台は無理だったけど、自分なりにこんな物かなと。
スネ毛で0.1秒、コーナーで0.5秒とか今さらながら
思い返すけど、エリートはやっぱり甘くなかったです。

毎度のことながら、距離は1.4km以上あると思うんですが…

S2のF井さんが本日の一番時計
6秒も離されると、もう持っているものがハナから違う感じ
クライマーでＴＴも速くてこの風貌。

となると、どうしてもバキューンを想像してしまいますよ。
勝手にコン○ドールF井さんと名付けてしまいたいwww

エリートの3人
やっぱり外人さんは強いけど、Ｉ上さん速い。

あと2秒。昨年はあと4秒だった。
来年はもう少し縮められるとイイなと素直に思います。

モエレ沼ママチャリ耐久リレー’11

久しぶりの投稿
ボチボチ乗っていますが、投稿する暇がありませんよ。

ということで6回目の参加。
319？チーム程

今年も何故か晴れ。
ママチャリ耐久リレーは必ず晴れるのジンクスを証明
よさこいソーランは何故か雨なのと一緒ｗ

昨年はパンクするまでは15～16位台をキープしていたので
マシンのスペックアップを考えると一桁でしょ！と…

予想通り、順位は10位前後を行ったり来たり、
メンバーも皆昨年より絞り込んできてイイ雰囲気。

おまけにコースもパンフや放送で右側は追い越し車線だよと
喚起していたため、とても走りやすかった。
主催者側の配慮に感謝。
そのお陰か、昨年は救急車も出ていたが、今年は多少の落車は
あったけど、大きなものは無かったので、これは大成功だと思う。

レース後半15位前後だったため、冗談で言ったつもり？の一桁が
となり、急遽メンバー組換でテコ入れなおし。
最終周回、走れなかったメンバーには申し訳なかったかなと思う。
監督業がマダマダですね。

そんなこんなで結果は37周で8位！

さてさて来年はどうしたものか？
6位入賞？37周で1:30差
3秒縮めれば余裕で行けるでしょ。

自分的最速ラップは6：07

某サプリ系優勝チームに着かれてホームストレートで抜かれたので
大人げなくゴール前で刺し返した時に記録ｗ

自分的には5分台を刻めずちょっと残念だった。
距離が短く走りやすかったのに去年の平均時速より
遅かったのだから仕方がない。
ローラをサボリ気味の影響。
＆調子に乗って食べたおはぎは100％間違い…

ローラ

メディオ
200・230w/15min
91・84rpm

タレっ垂れった
もはやヤラないよりはヤッた方がいいレベルｗ

ローラ

メディオ
180・240w/15min
93・88rpm

相対的に練習量が冬場より減っています。
普通は逆なんだけど。
みんな休日はロングに行っているのを見ると
焦りますね。
仕方がありません。今出来る事をやるだけ…