タイヤ

先日の藻岩山ヒルクライムの前日にタイヤをチェックしていると
なにやら泥のようなものが付いてと思ったら、ゴムが磨り減って
中身の生地？が見えていました。

急遽、外して練習用に取っておいたパナのエクストリームＪＥＴを代用にして
乗り切れましたが、危なかったですね。
メンテはよく見ておくもんです。疲れていたので寝ようかと思っていたのですが、
気付いてよかったです。

磨り減ったのはビットリアのコルサエボＣＸライトという軽量チューブラーでした。
走行距離は２，０００㎞ちょっとですかね。のぼ練（ゴロ悪いなぁ）の最中に下りで
暇なのでフルブレーキの練習をしていたのが良くなかったみたいです…。
フラットスポットが出来てあっという間に寿命でした。

まともに乗っていれば、あと５００㎞程乗れたかも。
まあ、消耗品だからね…。次のタイヤ、何にしようかな。

選挙

今日は家族で選挙の投票に行ってきました。
投票所は２㎞ほどのところ。
思い切って息子と自転車で行く事に。

思っていたより、走ってくれます。
結構、スプリント力もあって１００ｍくらいなら走り抜けます。
これなら今年のツールにエントリーしておけば良かったかも…。

途中、嫁と次男が車で追い抜いていきます。

１５分ほどで到着。

今日は近所の子（４歳）が、いきなり補助輪を外して１０分ほどで
乗れるようになってビックリ。
来年はキミも外して乗り回せるようになれるといいね。

次は図書館かな～。

おまけ
今日はうちの奥さんの３○歳の誕生日でした。
リクエストによりカベに棚を作ってみました。

まあ、初めてにしてはこんなもんでしょうか。
総制作費５千円という巨費を投入。
ニトリは素晴らしいですね…。

ＴＴメット

が欲しい。
最近なんだか、やたら気になる。
知り合いが買ったのもあるが、雑誌を見るたびに目が行ってしまう…。

欲しいのはコレか

ＢＥＬＬは頭が合っているのでたぶんフィットするでしょう。

もしくはコレ

こちらは流線型がカッコいいのとバイザーが付いていて便利そう。

これはカッコいいが、何処も売り切れ。


エアロメット、以前はカッコ悪く見えたのに、
何故か今は凄くカッコよく見えて仕方が無い。

しかし、年に数回しか使わんメットに２万近くかける。のはいかがなものかと
考えすぎて病気になりそう…。

夕イカ

って知ってますか。
決して「たいか」ではありません。「ゆういか」です。
夜中に漁をした朝イカに対して、日中漁をして夕方上がったものを夕イカといいます。
最近は燃料代が高騰して、日中に漁を行っているようです。

今日は、知り合いから夕方上がったものを安く手に入れることが出来ました。
一杯５０円です！近所でおすそ分け後、皆さん大喜びです。
まだ生きていてミミがピクピク。


浦河に来るまで新鮮なイカって、真っ黒と思っていたのですが、
それは一晩経ったものだそうです。
本当に新鮮なものは透明？と黒が混ざっている状態なんです。

早速、お刺身に。
身は透明でシコシコ。歯ごたえがあって甘みがあります。

お次はイカゴロに醤油を足して…

合わせて食べます。うーん、ビールが飲みたい…。

そして最後は塩辛に。イカゴロとあわせて塩を少々、最後にタカの爪を混ぜて完成。
明日の晩には美味しい塩辛が楽しめます。

残りは冷凍してイカフライですね。

藻岩山ヒルクライム競技会

今年の目標は去年を上回る事です。
減量については中途半端な体重でした。
昨年は、足がまだ余っていたので今年は重めのギアでと決めていました。

当日は４時に起床、軽く朝食を取り５時半過ぎに出発、６時前に到着しました。
スタート地点には結構人が集まっていましたが、
知っている人が余り来ていませんでしたのでウロウロ。

そんな時にＣＰのＫさんに足慣らしに行きますかと誘っていただき、早速試走に。

一定ペースでクルクルと回していくＫさん。
何とかついていくことは出来ましたが、山頂手前でペースアップ。
どんどん先に進んでいきます。ついて行けませんがせっかくのチャンス。
Ｋさんは身長もあるので、ペダリングや上り方を参考にして勉強です。
何とかこんな風に上がれるように成りたいものです。
と後ろから観察しながらあっという間に山頂に。
Ｋさんの知り合いの方としばし談笑後、スタート地点に戻ります。

レースは、エリート・Ｊ・Ｓ２・Ｓ３が混成のスタート。
かなり人数が居たのですが、スムーズに行ったようですね。

序盤から見知っている方々がスパート。一瞬ついて行こうかと思いますが
どう考えても自分のペースを崩すだけだなと思い直し、第２集団？に
ついていく事にしました。
少し重めのギアで回して集団内にキープ。
そばにはヒュックさんがいたので後ろにつかせて頂いて、必死に回します。
第一ヘアピンを左に曲がり、やや勾配がきつくなる所で苦しくなります。
ここで、何故か昨日のカレーの味が口の中に広がります。
昨年はここでインナーローに落として回したのですが、ギアを落とさずに我慢します。

そして山頂手前の九十九折地点？で、ヨロヨロとダンシング。
最後の坂を上りきってゴールです。
タイムは１５：３８の７位でした。
記録は更新、とりあえずは目標達成ですね。
今年は昨年の反省を踏まえ、ケイデンスを落としたのでタイムが
更新をしたように感じます？昨年の自分より速くなったとはいえ、
フィジカル面でなく経験面で速くなったのかなと？
もう少し走りこんでフィジカル面の底上げを計りたいですね。

ゴール地点で、のづ、ヒュックさんと話していると
ヒデッチさんがゴールしてきました。
「最後尾から全員捲ってきた」と思ったんですが、
上に５人くらい居ました～と残念そう。
っていうか全員捲ってくるなんて、自分では考えもしませんが。
結果は２位！だったそうです。結局、ほぼ全員捲ってきたのね…。

ゴールしてから、すぐに大雨になり。

寒さとブレーキにビビリながら下り、スタート地点へ移動。

震えが止まらず風邪を引きそうだったので即効帰宅。
家に帰り、アメンテをしていると快晴に…。
アメンテ中、晴れちゃいましたよ…。

実家の有三（柴）と

その後シャワーを浴び洗濯して家族サービスして、浦河へとんぼ返り。
うーん、こっちの方が辛かったかも…。

最近思うのは、自分の得意不得意がハッキリしてきたなと。
ロードレース、ＴＴは得意かなと
ヒルクライム、クリテリウムは明らかに不得手ですね。
今後は得意分野を伸ばして、不得意分野は克服？上手くやり過ごせる様に
なりたいですね。もう方向性を決めて八方美人は辞めです。
オールラウンダーには成れそうにないし、ヒルクライマーには憧れますが…。

試走時に比べて、心拍のカーブがテーパー状にキレイに追い込めていますね。
ゴール後は足もパンパンだったので、最適なギアとケイデンスで上手く上れたようです。

虫取り練

今日は夕方から、回復を兼ねて走りに行ってきました。
クルクルとペダルを回しますが、
ちょっと左のハムストリングが攣るような感じで、少し痛みを感じます。
回しているうちに、気にならなくなったので大丈夫なのでしょう。

山に入ってしばらく坂を上っていると、足元に黒いうごめくものが。
何だろ？って見てみるとコクワガタでした。
息子がちょうど昆虫にも興味が出てきましたので、お土産代わりに
ウエアに貼り付けて回収。
しばらく走るとまた道路上で発見。

再び回収後、走り出すと３匹目のドジョウがいましたね。

結局３匹をお土産に帰宅。
子供は大喜びです。よかったよかった。
早速、空きダンボールにクヌギのマットをひいてゼリーの餌をセット。

カブトムシやクワガタに夢中だったあの頃を思い出します。
長生きすれば良いですね。オスばかりなのでちょっと寂しいですが。

宇宙最大的大浴場

先日、家族でサンパレスに行ってきました。
行きは支笏湖線を通って大滝経由で。
走りなれた道ですね。

支笏湖温泉で昼食。

その後、白鳥ボートに乗り遊覧。

とても暑い日でしたが、湖の上は風も気持ちよくて
涼しかったです。
４人のりですが、それぞれにペダルが付いています。
ロードのり４人で、もがけばモーターボートに勝てるかも。

面白いものを発見！アメンボ型水上自転車？

結構スピードが出るみたいです。これで水上レースしたら涼しいかも。


途中大滝にて
昆虫王国なる胡散臭い所に行って来ました。
ところがこれが昆虫のほかに動物にも触れ合え、
子供にはよい場所でした。
ヘラクレスオオカブト？
気軽に触れる事も出来て子供は興味津々。

身近でフクロウを見ることが出来ます。
他の動物園では、このような事は、なかなか出来ませんね。


サンパレスにて、花火大会あっという間でしたが、
目の前で楽しめました。


宇宙一の大浴場、２５年ほど前に行った時は、えらく広く感じましたが
今行くとあまり広く感じませんでした。

ツール下見

行ってきましたよ。
１３日は残念ながらの雨でＤＮＳ。
１４日、待望の晴れ空。
ゴール地点の岩見沢までヒデッチさんに車で運んでもらい７：００スタート。
メンバーはのづ、ヒデッチさん、ヒュックさん、Ｍ上さん、よっしの５人。

芦別三段の滝に向けて５人で回していきます。
かなりの速いペースで進み、三笠に入ったあたりから上り始めます。
のづ、ヒデッチさん、ヒュックさんの速いペースについていくのに精一杯。
結局、途中の覆道で千切れてしまい山頂に遅れて到着。
今日も厳しいツーリングになりそうです。

そこから三段の滝までは下り。
快調に飛ばしてあっという間に９：００到着。

ちょっと休憩後、ヒュックさんとＭ上さんは仕事があるので折り返し。
どうもありがとうございました。お疲れ様です。

９：３０のこった３人で富良野まで出発。
富良野までは殆ど下りと平地、ということは、芦別までは上りが
続くということですね。

１０：３０位に富良野に到着、スタート地点の公園を確認し、
そこから折り返してスタート。

せっかく富良野に来たのに、スーパーで昼食
もうちょっと気の効いた店を探しておけば良かったですね。
今思うと近くに美味しい石焼がまのパン屋があったんです。

富良野市街を抜けるとすぐに上り始めます。
なんとか二人についていきますが、ペースが上がると着いて行けなくなります。
もう少し体を絞らないと駄目ですね。

１２：００再び三段の滝前で休憩。

今日は下見のロード乗りの方が、たくさん来ていたみたいですね。
５人ほどで来られている方と、しばし談笑。
今年からレースに出られているそうで、速そうな方でした。

ここでパラッと雨に降られますが、タイミングよく四舎に逃げ込みセーフ
５分程で雨も上がり再出発。

頂上のトンネルまで再び二人に喰らいついていきます。
トンネル前で山岳ポイントと叫ぶと二人はものすごい勢いでスプリントしていきます。
とても着いて行けませんね。
下り始めて課題の縦溝トンネルに突入。
頭の中で、これは模様模様とリフレイン。これはなんてことなくクリアー。
ひとつ心配な事が消えました。

三笠に入って微妙なアップダウンがあり、そのたびになぜかインターバルが掛かり
ペースアップします。
いいトレーニングになりますが、そんな足残ってませんがな…。

１４：００岩見沢に戻ってきて最後のゴール前スプリント。
全く脚が残っておらず、諦めちゃいました。

ヒデッチさんが終始、スプリントを制していましたね。絡めるのづも
すごいですが、どんだけ足があるんでしょうか。

今回は課題がハッキリしたので、実りのあるツーリングでした。

帰りのセブンにて、袋に入った焼きそばが売ってました。
割り箸も使わないし、ゴミも少ないし良く考えていますね。
ちょっと味気ないですが、良いんじゃないでしょうか。


解散後、帰り道に新しいタイ焼き屋さん発見。
静修高校の道路向かいにありました。
早速買い食い開始。
「ドライブスルーも出来ます！」とあったんですが、どうやってやるんだろ？？

皮がパリパリで、なかなか美味しいタイ焼きです。
最近はタイ焼き屋がブームのようで、自分が把握しているだけでも
市内に５軒ほど出来ていますね。
自転車グルメを追及？する身としては嬉しい限りです。


皆さん、今日はお疲れ様でした。
また一緒にお願いしますね。

09'ツール・ド・北海道下見

ツールの下見です。
８月１３日（木）予定です。
豊平川サイクリングロード
南大橋下（中島公園の北側キリンビール園脇の橋）
５時半集合、出発です。
車で来る方は、無料の駐車場が近くには無いと思います。
南３０条位のミュンヘン大橋下流左岸に河川敷公園があるので
そこの公園に停めることが出来る？かなと思います。
江別駅７：００前着
岩見沢公園８：００着
芦別３段の滝１０：００着
折り返して
岩見沢公園１１：３０着
江別駅１２：３０着
南大橋１４：００着解散の予定です。
多めに時間は取っているので、その辺は臨機応変で
行きたいと思います。

モエレ沼ＴＴ

今日は、朝から晴天。
ちょっと暑かったですが、昨日大蔵大臣に購入を認められた
スクリーンタープを持ち込みです。

初めての組み立て。一人で何とかなるかなと思ってたのですが、
甘かったです。皆さんに手伝ってもらって、なんとか完成。
皆さん、ありがとうございました。

ＴＴ仕様のマシンがずらり、ラチコのピンクピナレロも
素敵な仕上がりでした。
panaracerのピンクタイヤ、まるで純正の仕上がり状態。
手触りも、pana独特のしっとりした感触。転がりもグリップもよさそうです
あとはペダル？？


昨日も来てコースは頭に入っていたので、朝は軽く足を回す程度。
直前のアップもコースの周りをクルクル回り終了。

名前の順番？でスタートが後ろから２番手でした。
順番が迫るにつれ、どんどんタイムが出てきて、昨日の試走のタイムでは
駄目そうです。もうジタバタしても仕方ないなと腹をきめます。

ギアが１７Ｔか１９Ｔで悩んだのですが、スムーズに加速したほうが
いいと思い、１９Ｔで回してスタート。
最初のコーナーを１３Ｔでパスし、コーナーの立ち上がりで１１Ｔに
入れます。

長い直線を全開で飛ばし、第２コーナーを進入します。
ＴＴバーを握ったままと思ったのですが、下ハンでコーナリング。
１２Ｔに落し、そのまま白い石畳区間に進入。緩い上りでやや向かい風。
思わずギアを落としそうになりますが、我慢我慢。

第３コーナーをＴＴバーを握ったままコーナリング。
下り始める直前に１１Ｔに上げて、再びスピードに載せます。

最終コーナーも、ＴＴバーを握ったまま突っ込み、最後の直線を
踏み倒してゴール。

ゴール後、足がパンパンになって、座り込むと放送でタイム更新とのこと。
そのまま、Ｓ－３クラスは終了となり、思わぬところで優勝となりました。
昨日、すね毛を剃ったのが空力向上で良かったみたいです。

生まれて初めての表彰台です。

緊張で心拍数がレースより高かったですね（笑）。
これからも登れるように、頑張りますか…。

今日のビールは、おいしく飲めそうです。